عبر الفصول

بفصل الصيف

الشعور بالعطش بفصل الصيف يعني أن جسمك يحتاج إلى المزيد من الماء للتعامل مع الحرارة، فــ المياه هي إحتياج أساسي لحياة الإنسان، ولا يمكن للأعضاء الحيوية أن تعمل بدونها، وبالتالي من المهم أن تغذي جسمك باستمرار بالماء ، خاصة خلال أشهر الصيف الدافئة

بفصل الخريف

دون الإحساس بالعطش الذي يذكرنا باحتياج أجسامنا للماء فقلة شرب الماء في فصل الخريف تؤدي إلى انخفتض سوائل الجسم و بالتالي إلى مشاكل صحية وجمالية كبيرة إن لم يتم تعويض الماء الذي يحتاجه الفرد يوميا. فعكس ما يعتقد الجميع فالجسم يحتاج لنفس كمية المياه التي كان يستهلكها في فصل الصيف والربيع.

بفصل الربيع

الجفاف يضعف المناعة – في فصل الربيع يكون من الأصعب بكثير تشخيصه في الوقت المناسب . يعتبر الشعور بالعطش متلازمة الجفاف الموجودة ، وهي حالة لا ينبغي السماح بها. هذا يعني أن فقدان الماء يمكن أن يكون أكبر من ذلك بكثير. حتى إذا لم نشعر بحاجة للماء ، يجب علينا شرب الماء بانتظام طوال اليوم . الجسم الملطف بشكل صحيح قوة كبيره لمكافحة الالتهابات الشائعة

بفصل الشتاء

يهمل البعض شرب الماء خاصة في الشتاء ولا يلجأون إليه إلا عند الشعور بالعطش، غير مدركين الضرر الذي قد يلحق بهم نتيجة عدم شرب كميات كافيه من الماء. نتيجة فصل الشتاء البارد عاده لا يتخلص الجسم من السوائل عبر التعرق و لذلك لا يهتم الكثيرون بشرب الماء بشكل منتظم بما ينعكس بالفوائد على الجسم بالشتاء تكون المشكلة أكثر خطورة لأن الرغبة في الشرب قد تظهر في وقت متأخر عن الأيام الحارة